微量元素仪器之孕期的矿物质摄取量

   孕期的微量元素和维生素的摄入是妈妈们比较关心的话题,中国准妈妈在对多维营养素的需求上,尤其对B族维生素以及包括维生素C在内的大多数水溶性维生素的需求较大。
 
   北京九陆微量元素检测仪厂介绍孕期的微量元素摄取量:
1.首先是叶酸,叶酸的推荐是从孕前三个月到整个孕期,每天补充0.4到0.8毫克,如果前一胎有出现神经管畸形的胎儿,这样的病人可能叶酸的服用量就要加大。
2.钙,一般来说,我们建议病人从十四周开始补钙,每天补钙600到1200毫克。
3.铁,因为孕妇的补铁是很重要的,如果孕妇出现了贫血或者是铁元素含量下降,可以考虑补铁。
4.其他的微量元素,现在,针对孕妇的有很多营养包也可以使用,建议患者一定要均衡饮食,然后少量多餐,摄入的食品最好花样最好要多一些,对整个孕期是有帮助的。
   其他微量元素比如氟、铬、锰 、钼等微量元素适当摄取也对准妈健康有帮助,但摄入过多容易导致重金属中毒,所以准妈在孕期需严格把控微量元素的摄入量。一般来说,氟每日摄入0.5-1.0毫克,铬每日摄入0.05-2.0毫克,锰每日摄入2-9毫克,钼每日摄入0.1-0.5毫克。
 
   怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,补充叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能,B6能对减轻孕期呕吐现象,维生素B2则能促进胎儿的生长发育。为满足胎儿的发育需求,准妈孕早期每日需摄取维生素A800微克,孕中期和孕晚期则为900微克。维生素A摄入不足可致胎儿发育不全或生长迟缓。
 
  九陆生物微量元素检测仪厂家建议准妈妈在孕期每日摄入维生素E约14毫克,因为维生素e有维护生殖系统的作用,对保胎、安胎、预防流产有很大帮助。
 




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