维生素分析仪谈维生素B6的重要性



  维生素种类繁多,世界公认的维生素多达十三种,其中又以维生素B族种类最多。维生素B分为维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等。不同的维生素在人体的作用也有不同, 九陆生物维生素分析仪是一家专业做维生素检测设备的医疗器械公司,接下来我们主要谈一下维生素B6与人体的关系。
  维生素b6在人体内占有非常重要的作用,对于人体的新陈代谢更是有着非同寻常的作用。它对于人体的价值是无法言说的。还一个个非常重要的价值就是他不仅是人体的所需物质,还能对抗疾病,如它能减缓胰岛素治疗糖尿病,对胆固醇过高的人群也是有帮助的。维生素b6功效具体又是怎么样的呢?维生素B6是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。

  维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
1、参与蛋白质合成与分解代谢,参与所有氨基酸代谢,如与血红素的代谢有关,与色氨酸合成烟酸有关。
2、参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。
3、参与某些神经介质(5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸)合成。
4、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢,如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。
5、参与核酸和DNA合成,缺乏会损害DNA的合成,这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。
6、维生素B6与维生素B2的关系十分密切,维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。
7、参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化,具有降低慢性病的作用,轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素,维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。
  维生素B6的功能如此广泛,因此对于人体来说不可或缺,特别是对于每天摄入鱼肉较多的人来说,维生素B6更需要补充,九陆生物维生素分析仪提醒大家多食用谷类蔬菜类食物,这些食物维生素B6含量更高,同时保持膳食平衡也是避免维生素等营养缺乏的关键。




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